SamsonovaT, Заспорт!

SamsonovaT

Заспорт!

SamsonovaT


Работка:


Где найти силы на тренировки?

Здравствуйте! Врач посоветовал заняться спортом, потому что работа у меня в основном сидячая и мышцы недостаточно нагружаются. Нашла хорошего тренера, стала ходить на фитнес, но вот тут возникла проблема: где найти силы на тренировки? Не могу себя заставить ходить в зал. Работа так изматывает, что на вечерние занятия просто нет сил. Тренер советует попить нобен – ноотропный препарат, который повышает желание тренироваться и мотивацию к успеху. Может, кто-то принимал? Был ли эффект и насколько выраженный?